Fentes Alternées en Révérence avec Poids du Corps

: Placez la barre sur le haut du dos.
: Reculez le pied et faites-le passer autour, tout en abaissant le poids.
: Revenir à la position de départ et répéter avec l'autre jambe.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermédiaire
Force: Pousser
Prises: En prise haute
Mécanique: Polyarticulaire

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode