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Fentes Latérales Alternées au Poids du Corps
Fentes Latérales Alternées au Poids du Corps
Intermédiaire
1
Tenez-vous droit, pieds écartés à la largeur des hanches.
2
Faites un pas à droite, descendez en fente latérale.
3
Reviens, puis fais une fente à gauche.
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