MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Naprzemienne Odwrócone Wykroki Wykorzystujące Masę Ciała
Naprzemienne Odwrócone Wykroki Wykorzystujące Masę Ciała
Średniozaawansowany
1
Stań ze stopami złączonymi.
2
Zrób krok do tyłu prawą nogą.
3
Wróć do pozycji wyjściowej, następnie wykonaj wykrok lewą nogą.
Leg Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Bodyweight Exercise
Quad Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Średniozaawansowany
Force
Pchnij
Prises
Chwyt od góry
Mécanique
Wielostawowe
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Naprzemienne Odwrócone Wykroki Wykorzystujące Masę Ciała - Entraînement Pośladki | MuscleWiki
