Ассистированные подтягивания с опорой

: Возьмитесь за турник хватом сверху, на ширине плеч.
: Поставьте стопы на пол, слегка согните колени.
: Помогайте ногами при подтягивании подбородка над перекладиной.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Тяга
Prises: Верхний хват
Mécanique: Базовое

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode