Przysiad pulsacyjny bez obciążenia

: Trzymaj hantel w chwycie kielichowym.
: Schodź do przysiadu do poziomu równoległego, a następnie podnieś się tylko do połowy.
: Pozostań w tym krótkim zakresie ruchu przez całą serię.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Pchnij
Prises: Brak
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode