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Bodyweight Single Leg Squat
Bodyweight Single Leg Squat
Advanced
1
Stand on one leg, extend the other forward for balance.
2
Lower into a squat, keeping your chest up and core tight.
3
Press through your heel to stand back up, repeat.
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Advanced
Force
Push
Prises
None
Mécanique
Compound
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