- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Beginner
- Force
- Push
- Mécanique
- Compound
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Stand on Bosu with feet shoulder-width apart.
- Drop into squat position and place hands on Bosu.
- Jump feet back to plank, then jump back to squat.