Pompka Pike na BOSU

: Umieść stopy na Bosu, biodra wysoko, dłonie na podłodze.
: Obniż głowę w kierunku podłoża, a następnie wypchnij ją z powrotem w górę.
: Trzymaj nogi proste i biodra uniesione przez cały czas.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Średniozaawansowany
Force: Pchnij
Prises: Neutralny
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Pompka Pike na BOSU - Entraînement Barki | MuscleWiki