Fente arrière sur Bosu Ball

: Tenez-vous sur le Bosu, reculez en fente.
: Pliez les genoux, descendez jusqu'à ce que la cuisse avant soit parallèle au sol.
: Poussez sur le pied arrière, revenez à la position de départ.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermédiaire
Force: Pousser
Prises: Aucun
Mécanique: Polyarticulaire

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