- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Intermediate
- Force
- Push
- Prises
- None
- Mécanique
- Compound
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Stand on Bosu, step backward into a lunge.
- Bend knees, lower until the front thigh is parallel.
- Push off the back foot, return to starting position.