Bosu Ball Ters Lunge

: Bosu üzerinde dur, geri adım atıp ters lunge yap.
: Dizlerini bük, ön uyluk paralel olana kadar alçal.
: Arka ayakla itiş yaparak başlangıç pozisyonuna dön.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Orta seviye
Force: İtme
Prises: Hiçbiri
Mécanique: Bileşik

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