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Affondo su Bosu Ball
Affondo su Bosu Ball
Intermedio
1
Posizionati di fronte al Bosu con un piede al centro.
2
Scendi in posizione di affondo, ginocchio a 90°.
3
Spingi con il piede anteriore per tornare alla posizione di partenza.
Glute Exercise
Butt Exercise
Come eseguire l'affondo
Bosu
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Come eseguire l'affondo sul posto
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Homme
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Tertiaire
Difficulté
Intermedio
Force
Spingi
Prises
Nessuno
Mécanique
Multiarticolare
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Guide d'Exercice Affondo su Bosu Ball - Entraînement Glutei | MuscleWiki
