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Squat sur Bosu Ball
Squat sur Bosu Ball
Débutant
1
Placez-vous sur un Bosu, pieds écartés à la largeur des épaules.
2
Descendez en squat, en gardant les genoux alignés avec les orteils.
3
Poussez sur les talons pour vous relever.
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Comment faire le squat
Bosu
Glutes Exercise
Comment faire un squat
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Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
Aucun
Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Squat sur Bosu Ball - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
