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Face pull à la poulie avec barre
Face pull à la poulie avec barre
Débutant
1
Face à la poulie, tirez la charge vers vous en gardant les bras parallèles au sol.
2
Ramenez vos mains de chaque côté de votre tête et maintenez la position.
3
Ramenez lentement le poids à la position de départ. Répétez.
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
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Guide d'Exercice Face pull à la poulie avec barre - Entraînement Épaules | MuscleWiki
