केबल बार फ्रंट रेज़

: केबल्स की तरफ पीठ रखें।
: कोहनियाँ सीधी रखकर अपनी मुट्ठियाँ सीधे ऊपर छत की ओर उठाएँ जब तक वे आँखों की बराबरी पर न पहुँचें।

Homme

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