- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Новичок
- Force
- Тяга
- Prises
- Верхний хват, Обратный хват
- Mécanique
- Изоляция
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Прикрепите прямую рукоять. Трос должен быть опущен в самое нижнее положение тренажёра.
- Встаньте лицом к блочному тренажёру.
- Встаньте в расставленную стойку, чтобы получить более устойчивую опору. Поверните ладонь вниз. Согните локоть и разогните.