MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
肩
/
Cable Behind The Back Lateral Raise
Cable Behind The Back Lateral Raise
初心者
1
Place the cable all the way at the bottom and stand with the cable crossing behind your body.
2
While keeping your elbow mostly extended, lift your arm until it's parallel with the floor.
Lateral Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
初心者
Force
プッシュ
Prises
順手
Mécanique
アイソレーション
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷