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Élévation Latérale À La Poulie (Câble) Derrière Le Dos
Élévation Latérale À La Poulie (Câble) Derrière Le Dos
Débutant
1
Placez la poulie tout en bas et tenez-vous debout, la poulie passant derrière votre corps.
2
En gardant le coude presque complètement tendu, levez le bras jusqu’à ce qu’il soit parallèle au sol.
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
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Débutant
Force
Pousser
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En prise haute
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Guide d'Exercice Élévation Latérale À La Poulie (Câble) Derrière Le Dos - Entraînement Épaules | MuscleWiki
