Kablo İpi ile Dik Çekiş

: Kabloyu makinenin en altına ayarlayın ve ip aparatını kullanın.
: Dirseklerinizi düz tutup tavana doğru çekin, aparat çenenizin hemen altına gelene kadar; ardından dirsekleriniz tamamen kilitlenene kadar uzatın.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Başlangıç
Force: Çekme
Prises: Alttan Tutuş
Mécanique: Bileşik

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