Flexion Latérale À La Poulie

: Réglez le câble sur la position la plus basse. Utilisez une poignée.
: Mettez-vous de profil, saisissez la poignée, inclinez-vous en vous éloignant du câble.
: Après avoir effectué le nombre de répétitions indiqué, faites demi-tour et répétez.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Tracter
Prises: Neutre
Mécanique: Exercice d'isolation

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Guide d'Exercice Flexion Latérale À La Poulie - Entraînement Obliques | MuscleWiki