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Exercises
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Ombros
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Remada unilateral para deltoide posterior na polia
Remada unilateral para deltoide posterior na polia
Avançado
1
Use um pegador, segure com pegada pronada e posicione-se com o cabo cruzando o corpo.
2
Puxe os cotovelos para trás enquanto os abre para os lados.
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
Posterior Deltoid Exercise
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Homme
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Tertiaire
Difficulté
Avançado
Force
Puxe
Mécanique
Composto
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