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Crunch debout à la poulie
Crunch debout à la poulie
Intermédiaire
1
Utilisez une poignée double et réglez le câble tout en haut.
2
Placez-vous dos à la station à câbles et avancez de quelques pas.
3
Poussez les hanches en arrière et contractez les abdos.
4
Revenez en position debout et répétez.
exercice avancé aux câbles
Abs
Abdominal Exercise
Upper Abdominals Exercise
exercice avancé
Abs Exercise
Comment exécuter le crunch debout à la poulie
Comment faire un crunch debout à la poulie
Abdominals Exercise
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