Aducción de cadera en polea de pie

: Baja el cable hasta la posición más baja de la torre de pesos. Usa una tobillera.
: Mantén los pies juntos, abre las piernas hacia los lados y vuelve al centro del cuerpo. Repite las repeticiones deseadas.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tirar
Prises: Ninguno
Mécanique: Aislamiento

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