- Stelle dich seitlich zum Kabelzug und greife den Griff mit beiden Händen auf Hüfthöhe.
- Oberkörper drehen und den Griff diagonal nach oben zur gegenüberliegenden Schulter ziehen.
- Kontrolliere die Rückwärtsbewegung und halte dabei die Körpermitte angespannt und die Hüfte stabil.
