Cable Y Raise

: Stand over crossed low cables, holding the opposite handle in each hand.
: Raise your arms upward and outward, forming a Y shape.
: Pause near overhead, then slowly lower the handles.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: مبتدی
Force: فشار
Prises: رو به بالا
Mécanique: تمرین ایزوله

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Guide d'Exercice Cable Y Raise - Entraînement متن: دلتوئید قدامی | MuscleWiki