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- Ayakta durun, sağ ayağınızda dengede, sol ayağınız arkada, dizler hafifçe bükülü.
- Sola zıpla, sol ayağa in, sağ ayak arkada, kollarını sallayarak.
- Skater zıplaması gibi yanlara doğru sıçramaya devam et; denge ve hızını koru.