Cardio — sauts étoile pas de côté

: Tenez-vous droit, pieds joints, bras le long du corps, préparez-vous à bouger.
: Faites un pas latéral avec le pied droit et levez simultanément les bras au-dessus de la tête.
: Avance le pied droit, baisse les bras, répète côté gauche, garde le rythme.

Homme

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