Mobilisation manuelle des extenseurs cervicaux en position assise.

: Asseyez-vous sur un banc, en gardant le dos droit.
: Placez votre index et votre majeur juste sous la base de votre crâne et légèrement sur le côté
: Repérez le point sensible et massez-le doucement avec le bout des doigts.

Homme

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