Clean Et Développé Puis Slam Au Ballon Médicinal

: Tenez le ballon médicinal avec une prise en pronation.
: Soulevez le ballon de façon explosive, amenez-le à hauteur des épaules.
: Pousse le ballon médicinal au‑dessus de la tête, puis jette‑le au sol.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermédiaire
Force: Pousser
Mécanique: Polyarticulaire

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