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Glutei
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Palla Medica Clean And Press Slam
Palla Medica Clean And Press Slam
Intermedio
1
Tieni la palla medica con presa prona.
2
Solleva la palla in modo esplosivo, fai un clean fino all'altezza delle spalle.
3
Solleva la palla sopra la testa, poi sbatti la palla a terra.
Come eseguire un clean and press slam
Glutes Exercise
Glute Exercise
Come eseguire il Clean And Press Slam
Butt Exercise
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Homme
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Tertiaire
Difficulté
Intermedio
Force
Spingi
Mécanique
Multiarticolare
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