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Dumbbell Alternating Lateral Lunge
Dumbbell Alternating Lateral Lunge
Intermediate
1
Hold one dumbbell with one or both hands, feet hip-width apart.
2
Step out to one side, bending the knee.
3
Push off, return to center, then switch sides.
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Glute Exercise
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Homme
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Difficulté
Intermediate
Force
Push
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