Fai un ampio passo indietro con la gamba sinistra e abbassa il corpo finché la coscia sinistra non è parallela al suolo e il ginocchio destro è piegato a 90°.
Risali e cambia gamba, alternando a ogni ripetizione.
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Intermedio
Force
Spingi
Prises
Neutro
Mécanique
Multiarticolare
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