MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Wyciskanie Arnolda hantlami
Wyciskanie Arnolda hantlami
Średniozaawansowany
1
Stań z dłońmi skierowanymi do siebie.
2
Zacznij wyciskać hantle nad głowę, obracając dłonie.
3
W pełnym wyproście łokcia dłonie powinny być skierowane do przodu.
Shoulder Exercise
Dumbbell Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Jak wykonać wyciskanie Arnolda hantlami
Shoulders Exercise
Barki
Średniozaawansowane ćwiczenie z hantlami
Jak wykonać wyciskanie Arnolda z hantlami
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Średniozaawansowany
Force
Pchnij
Prises
Obracanie
Mécanique
Wielostawowe
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
