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Alzate laterali con manubri (Bayesian)
Alzate laterali con manubri (Bayesian)
Principiante
1
Sdraiati su una panca inclinata e lascia le braccia rilassate.
2
Alzate laterali: porta le braccia dritte di lato fino a quando sono circa parallele al suolo.
Shoulders Exercise
Dumbbell Exercise
Come eseguire un'alzata laterale Bayesian con manubri
Shoulder Exercise
Esercizio con manubri per principianti
Come eseguire le alzate laterali con manubri Bayesian
Lateral Deltoid Exercise
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