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Avant-bras
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Marche du fermier avec haltères
Marche du fermier avec haltères
Débutant
1
Prenez une haltère dans chaque main, bras tendus le long du corps.
2
Avancez en gardant le buste droit.
Forearms Exercise
Wrist Flexors Exercise
Dumbbell Exercise
Forearm Exercise
Wrist Extensors Exercise
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Exercice d'isolation
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