डम्बल फार्मर वॉक

: हर हाथ में एक डम्बल पकड़ें, बाहें सीधे नीचे रहें।
: सीधी मुद्रा बनाकर आगे चलें।

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: शुरुआती
Force: पकड़े रखें
Prises: तटस्थ
Mécanique: आइसोलेशन

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Guide d'Exercice डम्बल फार्मर वॉक - Entraînement कलाईयां | MuscleWiki