Hantla w półklęku - jednorączny wycisk nad głowę

: Przyjmij pozycję półklęku, trzymając jedną hantlę.
: Wypchnij hantlę w górę.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Średniozaawansowany
Force: Pchnij
Prises: Neutralny
Mécanique: Izolacja

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode