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Squat Gobelet Étroit Avec Haltère (Talons Surélevés)
Squat Gobelet Étroit Avec Haltère (Talons Surélevés)
Avancé
1
Placez vos pieds sur un disque. Ils doivent être très proches l'un de l'autre, mais sans se toucher.
2
Commencez votre squat en poussant les hanches vers l’arrière et en fléchissant les genoux. Essayez de garder le buste droit pendant le squat.
Glutes Exercise
Comment faire un squat gobelet étroit, talons surélevés avec un haltère
Exercice avancé avec haltères
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Comment exécuter un squat gobelet (pieds serrés, talons surélevés) avec un haltère
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Guide d'Exercice Squat Gobelet Étroit Avec Haltère (Talons Surélevés) - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
