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Woodchopper Arrodillado Con Mancuerna
Principiante
1
Colócate de rodillas con los omóplatos retraídos.
2
La mancuerna debe colocarse junto a una de tus caderas.
3
Rota la columna y lleva la mancuerna desde la cadera, 180 degrees alrededor del cuerpo. La mancuerna debe quedar a la altura de los ojos.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Tirar
Prises
Neutral
Mécanique
Aislamiento
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Guide d'Exercice Woodchopper Arrodillado Con Mancuerna - Entraînement Oblicuos | MuscleWiki
