MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Épaules
/
Développé alterné avec haltères (prise neutre)
Développé alterné avec haltères (prise neutre)
Intermédiaire
1
Tenez deux haltères près des épaules, prise neutre.
2
Poussez l'un des haltères vers le plafond tout en maintenant l'autre en position.
3
Laissez le premier haltère revenir à sa position de départ avant de pousser l'autre.
Épaules
Anterior Deltoid Exercise
Dumbbell Exercise
Développé militaire
Exercice intermédiaire aux haltères
Comment Faire Un Développé Épaules Alterné Aux Haltères En Prise Neutre
Shoulder Exercise
Comment réaliser le développé alterné avec haltères en prise neutre au-dessus de la tête
Shoulders Exercise
Haltères
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Intermédiaire
Force
Pousser
Prises
Neutre
Mécanique
Polyarticulaire
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Développé alterné avec haltères (prise neutre) - Entraînement Épaules | MuscleWiki
