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Inclinação Lateral com Haltere Acima da Cabeça
Inclinação Lateral com Haltere Acima da Cabeça
Avançado
1
Comece em pé, com os pés na largura dos ombros, segurando um halter acima da cabeça.
2
A partir desta posição inicial, incline-se lateralmente o máximo que conseguir, mantendo os pés plantados e o core engajado.
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Como fazer Inclinação Lateral com Haltere Acima da Cabeça
Exercício avançado com halteres
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Como Fazer Uma Inclinação Lateral com Haltere Sobre a Cabeça
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