Elevación Lateral Con Mancuernas De Pie Bayesian

: Párate erguido. Inclínate ligeramente hacia adelante.
: Elevaciones laterales: extiende los brazos rectos hacia los lados hasta que queden aproximadamente paralelos al suelo.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Empuje
Prises: Neutral
Mécanique: Aislamiento

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