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Abduction de la hanche debout avec haltère
Débutant
1
Debout, tenez un haltère le long de votre jambe.
2
Levez la jambe sur le côté aussi haut que la mobilité de votre hanche le permet.
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Difficulté
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Force
Pousser
Prises
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Mécanique
Exercice d'isolation
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Guide d'Exercice Abduction de la hanche debout avec haltère - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
