MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Fessiers
/
Abduction de la hanche debout avec haltère
Abduction de la hanche debout avec haltère
Débutant
1
Debout, tenez un haltère le long de votre jambe.
2
Levez la jambe sur le côté aussi haut que la mobilité de votre hanche le permet.
Butt Exercise
fessiers
Comment réaliser l'abduction de la hanche debout avec haltère
Dumbbell Exercise
Glute Exercise
abduction de la hanche
Exercice avec haltères pour débutants
moyen fessier
Glutes Exercise
Comment réaliser une abduction de la hanche debout avec un haltère
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
Neutre
Mécanique
Exercice d'isolation
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Abduction de la hanche debout avec haltère - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
