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Abduzione dell'anca in piedi con manubrio
Abduzione dell'anca in piedi con manubrio
Principiante
1
In piedi, tieni un manubrio accanto alla gamba.
2
Solleva la gamba lateralmente fino al massimo della mobilità dell'anca.
Esercizio con manubri per principianti
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Come eseguire l'abduzione dell'anca in piedi con manubrio
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Guide d'Exercice Abduzione dell'anca in piedi con manubrio - Entraînement Glutei | MuscleWiki
