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Rowing vertical à la barre EZ
Rowing vertical à la barre EZ
Débutant
1
Adoptez une prise en pronation, légèrement plus large que la largeur des épaules.
2
Tirez vos coudes droit vers le plafond. Essayez d’amener la barre à hauteur du menton ou légèrement plus haut.
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Tracter
Prises
En prise haute
Mécanique
Exercice d'isolation
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Guide d'Exercice Rowing vertical à la barre EZ - Entraînement Épaules | MuscleWiki
