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Vitruvian Figure-Four Hip Thrust
Vitruvian Figure-Four Hip Thrust
Fortgeschritten
1
Zieh die Gürtelbefestigung an.
2
Kreuze ein Bein über das andere und drücke dann deine Hüften zur Decke.
Glutes Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
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Homme
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Tertiaire
Difficulté
Fortgeschritten
Force
Drücken
Prises
Keine
Mécanique
Mehrgelenksübung
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