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Estiramiento de antebrazos — Variación cuatro
Estiramiento de antebrazos — Variación cuatro
Principiante
1
Eleva el brazo hasta la altura del hombro, formando un ángulo de 90 grados con el cuerpo.
2
Presiona ligeramente sobre tu mano y empújala hacia ti.
3
Gira el brazo cruzándolo por delante del cuerpo.
4
Cambia de lado y repite.
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Cómo hacer la variación cuatro del estiramiento de antebrazos
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Cómo hacer el estiramiento de antebrazos — variación cuatro
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Guide d'Exercice Estiramiento de antebrazos — Variación cuatro - Entraînement Antebrazos | MuscleWiki
