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前腕ストレッチ（バリエーション2）
前腕ストレッチ（バリエーション2）
初心者
1
手のひらを上向きにして壁に当て、指先を壁につける。
2
手のひらにゆっくり体重をかける。
3
ストレッチのピークでキープする。
4
スタートポジションに戻る。
Fitness Stretch
Forearms Exercise
前腕ストレッチ（バリエーション2）のやり方
Forearm Exercise
初心者向けストレッチ
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
初心者
Prises
なし
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Guide d'Exercice 前腕ストレッチ（バリエーション2） - Entraînement 前腕 | MuscleWiki
