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Étirement Des Avant-bras Variante Deux
Étirement Des Avant-bras Variante Deux
Débutant
1
Placez vos mains contre un mur, paumes tournées vers le haut, les bouts des doigts se touchant.
2
Appuyez-vous lentement sur votre paume.
3
Maintenez la position à l'étirement maximal.
4
Revenez à la position de départ.
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Comment réaliser la variante deux de l'étirement des avant-bras
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Comment effectuer un étirement des avant-bras — variante 2
Exercice d'étirements pour débutants
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Guide d'Exercice Étirement Des Avant-bras Variante Deux - Entraînement Avant-bras | MuscleWiki
