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Unterarmdehnung Variante Zwei
Unterarmdehnung Variante Zwei
Anfänger
1
Lege deine Hände an die Wand, Handflächen nach oben, mit den Fingerspitzen aneinander.
2
Stütze dich langsam auf deine Handfläche.
3
Halte die Dehnung in der Endposition.
4
Zurück in die Ausgangsposition.
Forearm Exercise
Fitness Stretch
Forearms Exercise
Dehnübung für Anfänger
So führst du die Unterarmdehnung — Variante 2 aus
So machst du die Unterarmdehnung – Variante 2
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Difficulté
Anfänger
Prises
Keine
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