Bûcheron en demi-agenouillement avec ballon médicinal

: Mettez-vous à genoux, un genou au sol, en tenant un ballon médicinal.
: Tournez le buste jusqu'à ce que le ballon médicinal pointe dans la direction opposée.
: Répétez le mouvement de l'autre côté.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Tracter
Mécanique: Exercice d'isolation

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