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Mobilità dell'Anca in Piedi con Loop Infinito
Mobilità dell'Anca in Piedi con Loop Infinito
Principiante
1
In piedi, solleva un ginocchio fino a portare la coscia parallela al suolo.
2
Avvicina il ginocchio al fianco senza ruotare il bacino.
3
Il ginocchio guida il movimento e la caviglia resta leggermente indietro.
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Gender Selector
Homme
Primaire
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Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Spingi
Prises
Nessuno
Mécanique
Multiarticolare
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Guide d'Exercice Mobilità dell'Anca in Piedi con Loop Infinito - Entraînement Glutei | MuscleWiki
