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Boucle Infinie en Position Debout pour la Mobilité de la Hanche
Boucle Infinie en Position Debout pour la Mobilité de la Hanche
Débutant
1
Depuis la position debout, montez un genou jusqu'à ce que la cuisse soit parallèle au sol.
2
Ramenez le genou vers votre côté sans faire pivoter les hanches.
3
Le genou pilote le mouvement et la cheville reste légèrement en retrait.
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Gender Selector
Homme
Primaire
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Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
Aucun
Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Boucle Infinie en Position Debout pour la Mobilité de la Hanche - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
