Mobilità dell'Anca in Piedi con Loop Infinito

: In piedi, solleva un ginocchio fino a portare la coscia parallela al suolo.
: Avvicina il ginocchio al fianco senza ruotare il bacino.
: Il ginocchio guida il movimento e la caviglia resta leggermente indietro.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Spingi
Prises: Nessuno
Mécanique: Multiarticolare

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