Clean And Press Con Kettlebell

: Inizia con i kettlebell tra le gambe.
: Oscilla i kettlebell fino all'altezza delle spalle.
: Spingi i kettlebell sopra la testa.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Avanzato
Force: Spingi
Prises: Ruotando
Mécanique: Multiarticolare

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