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مشية الفارمر بالكرة الروسية
مبتدئ
1
امسك بكيتلبل في كل يد.
2
احرص على سحب لوحي كتفيك للخلف واستمر في المشي لمدة محددة.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
مبتدئ
Force
سحب
Prises
محايد
Mécanique
تمرين مركب
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Guide d'Exercice مشية الفارمر بالكرة الروسية - Entraînement الساعدين | MuscleWiki
