حمل کتل‌بل‌ها

: در هر دست دو کتل بل نگه دارید.
: شانه‌های خود را به عقب کشیده نگه دارید و برای مدت زمان مشخصی راه بروید.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: مبتدی
Force: کشیدن
Prises: خنثی
Mécanique: چندمفصلی

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode