ケトルベル・ファーマーズウォーク

: 両手にそれぞれケトルベルを2つずつ持ち、背筋を伸ばして立つ。
: 指定の回数または時間、その場で行進してください。

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 中級
Force: キープ
Prises: ピンチグリップ
Mécanique: アイソレーション

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