Kettlebell Figure Four Hip Thrust

: Begin seated, kettlebell on hips.
: Lift hips, form figure four leg shape.
: Lower, repeat thrusts.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermediate
Force: Push
Prises: None
Mécanique: Compound

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode