Passada Frontal com Kettlebell (Dupla)

: Segure o kettlebell ao lado do corpo.
: Dê um passo à frente, faça um afundo e volte.
: Repita com a perna oposta.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermediário
Force: Empurre
Prises: Neutro
Mécanique: Composto

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